做淑女 不为男人为自己
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TIPS:尝试在口袋里装几颗巧克力,想发怒时将它们放入口中。为了避免不必要的麻烦,你可以用装咽喉药的铁盒来盛放这些小“开心果”。经常吃黑巧克力的人比只吃牛奶巧克力或不吃巧克力的至少年轻3岁。
学会睡觉
健康解析:心浮气躁的人才失眠呢,淑女可以理直所壮地这样说。因为如果她做到了以上各项,已基本修炼成仙,失眠对她来说的确是个意外。然而,任何意外都可能发生,只是淑女对抗失眠的方法,绝不是爬起来喝红酒或在床上翻身五百下,甚至不是数白羊黑羊。我们总以为失眠是因为情绪受了刺激,但更多的失眠却是毫无征兆。医学研究表明,失眠往往仅仅是因为脱水,是的,你渴了,所以睡不着,就是这么简单。
TIPS:美国医生提供的一个最简单有效果的治疗失眠方法是,当你失眠时,先喝一杯水,然后在舌头上放一小撮盐,几分钟后就会入睡。不要让盐接触上颚,否则容易上火。据说这个方法已经为几十万美国人解除了失眠之苦。那么,你还等什么呢。
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