做淑女 不为男人为自己

发表时间:2007-04-29 09:06    来源:雅虎论坛

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淑女高级修炼手册

饭前必喝水

健康解析:淑女当然不能放任自己发胖。于是饭前喝一杯水成为所有淑女或努力成为淑女的女人的好习惯。饭前喝水不仅是为了减少食摄取量,更可以防止身体缺水。当人感觉饥饿时同时也会脱水。而人体对饥饿与缺水的信号识别力并没有我们想象的那样强。于是,你必须进食大量食物来减少缺水感。这样做的结果便是营养过剩。

盥洗室内多呆两分钟

健康解析:镜子是女人的朋友,而淑女却将自己藏在盥洗室的镜子后面。刷牙时多在镜子前停留50秒,用牙刷或专用舌刷清洁舌头;学习如何使用牙线;对着镜子微笑,吐纳一天的情绪浊气;在全身涂抹润肤露是沐浴不可分割的一部分。每天在盥洗室多呆两分钟,便可以走出一个健康美女。

不轻易动怒

健康解析:淑女当然不能喜怒形之于色。不喜形于色是为了减少皮肤的大幅度运动,避免皱纹的产生。而怒所引起的则是身体内部的疾病。发怒一次,人体所产生的毒素相当于三天的宿便。愤怒更会加重心脏负荷,甚至导致抑郁症。“911”事件后的30天,美国因心脏疾病前往就诊的患者比平时增加了近3万。

记住美国医学专家苏珊·贝尔格的话吧:愤怒会伤害女性的内分泌系统,使我们看上去又老又丑像干燥的花朵。因此,学会快乐是女性最需要掌握的养颜秘方。