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记者观察

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□文/记者黄嘉丽

减肥的话题永远不会过时，尤其在夏天需要穿背心短裙的时候，总会更多人关注一些。但如今，除了到美容院或找医生咨询减肥方法之外，网络更是一个随手拈来免费大市集，各位MM都在疯狂交流经验之谈，而一些似真非真的减肥偏方，也成为大热的搜索点。

先不论这些偏方的真实性和可靠性，我们发觉，越离奇就越多人试，或许是大家都对常规方法绝望了。生吃苦瓜减肥法，据说是被评为十大热门减肥偏方，根据就是某电视节目曾报道一个山村全村人苗条的奇观，发现他们每天都会生吃2-3根苦瓜。发现者就将此完善成一种新型减肥法，每天生吃几根苦瓜，而且不用节食，两周见效。虽说苦瓜生吃起来比较恶心，但看在能减肥的份上，很多人都忍了。曾有尝试者花了两周的时间，坚持食用生苦瓜，在经历了生嚼的残忍之后，还试过将苦瓜打成糊状，或者切成小块食用，最后终于发明了“苦瓜冰块”，顺利地将计划实施下去，最后结果是两周减8斤，可说是皆大欢喜。但并不是人人都能得到相同的效果，某网站曾对此方法进行调查，超过一半的受访者都认为效果一般，只有不到15%的人成功减去了3斤以上。而且生吃偏寒，肠胃功能有问题者和孕妇慎食。与此相似的热门减肥法，还有魔芋减肥法，号称是日本新娘结婚前一定要吃两周的食品，但同样没有得到很好的评价。

早几年曾挟着好莱坞明星最爱的“食肉减肥法”而名噪一时的艾特金斯饮食(AtkinsDiet)，在网络排行中也有一定的地位。这种方法以传统角度来看有点怪，减肥期间提倡大量吃肉，但忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。其实，我曾有朋友尝试过这种方法，刚开始他就减轻了5公斤，但他“口气”足可以熏死臭虫。一个月后，他实在坚持不下去了，又什么都吃了，体重又恢复如初。专家考究，这种减肥法，开始时体重下降很快。但随之而来的是口臭、体乏、恶心、腹泻等症状。一旦恢复正常饮食，体重马上回弹到原来的水平，甚至更高。而公众的评价在“糟透了”的一栏中，居然接近50%的水平，看来，这种舶来品也不一定适合所有人。

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